如今甲状腺病越来越高发，大家宜养成甲状腺每月自检的习惯。第三军医大学大坪医院肿瘤中心主任王东介绍，平时可在镜子前用手指轻压颈前部气管两侧，用手指指腹轻轻触摸，注意以下细节。
　　1.甲状腺肿大小及形状，两侧对比，是否有肿块。甲状腺位于气管两旁呈蝴蝶形，一般无法触到。如果触诊时发现甲状腺呈弥漫性肿大，则可能患有甲状腺炎及甲亢等疾病。但如果只在甲状腺的某个部位触摸到一个或多个圆形肿块，则多见于甲状腺腺瘤、结节性甲状腺肿的患者。
　　2.发现肿块，注意其大小。一般良性囊肿的单个结节直径多小于2厘米；直径超过2厘米时，应疑为甲状腺肿瘤。
　　3.注意肿块的光滑度和软硬度。良性肿块一般摸上去不太硬，吞咽口水时，肿块随吞咽活动度大。
　　4.注意肿块的生长速度。良性肿瘤及囊肿病程可为数月至数年无明显变化；甲状腺癌，肿块增长明显。
　　5.若在甲状腺周围颈部，能触摸到质地较硬的淋巴结，及时就诊。
　　如发现可疑情况及时就医，甲状腺肿瘤的预后是不错的，即便是恶性的，配合医生规范治疗即可。
　　（据《快乐老人报》）